澳佳寶保健食品｜5款魚油、葉黃素與乳酸菌比較

01 ／ 五款總覽

五款產品的吃法與包裝規格

魚油、葉黃素與乳酸菌屬於不同類別，先選想了解的那一類即可。下面把相近的產品放在一起，方便對照。

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02 ／ 兩款魚油

機伶小子與迷你濃縮魚油差在哪？

機伶小子魚油是覆盆莓、柳橙口味的配方。依本檔團購頁，4歲以上每日1顆，可咀嚼或刺破；4歲以下則可將膠囊刺破、混入飲品。3歲若要食用，由成人處理，不直接套用4歲以上的咀嚼吃法；用量、過敏與特殊健康狀況，先帶標示向醫師或藥師確認。[1]

迷你濃縮魚油的膠囊約1.5公分，帶檸檬、香草口味。官方分齡說明為4–12歲每日2次、每次1顆；13–17歲每日3次、每次1顆，隨餐並由成人監督。小顆是尺寸差異，選購時仍要一起核對年齡、吃法和每日用量。[2]

兩款每顆都列300mg Omega-3，吃法和每日顆數卻各有規定。比較時，分清楚「整顆膠囊重量」與「Omega-3含量」，也把每次幾顆、每天幾次一起看。

03 ／ 兒童與成人葉黃素

兒童與成人葉黃素：年齡與每日用量

兒童晶亮金盞花葉黃素為3–17歲設計，每錠含葉黃素5mg、玉米黃素1mg。3–12歲每日1錠；13–17歲每日2錠，飯後咀嚼，切勿整顆吞嚥，並由成人監督。看成分表時，記得區分「每錠」與「每日份量」。[3]

金盞花葉黃素＋蝦紅素＋B6則是18歲以上的成人膠囊配方，每日1顆，隨餐食用，每日上限1顆。兩款完整品名不同，適用年齡和食用方式也不同；替孩子選購時，直接對照兒童款會更清楚。[4]

如果家裡有不同年齡的使用者，可以在瓶身旁記下各自的每日份量；補貨前再看剩餘顆數。兒童款60錠與成人款30顆，瓶裝數量各異，按實際用量估算會比只看瓶子大小直覺。

04 ／ LC-Plasma乳酸菌

LC-Plasma乳酸菌：菌體個數、吃法與保存

這款是LC-Plasma乳酸菌粉末，搭配膳食纖維，每包標示1000億個菌體，一盒15包。LC-Plasma經熱處理，屬於非活菌；這裡的「個」是菌體個數，與活菌產品使用的CFU計數不同。挑選時可以先認清這個差別。[5][6]

官方建議每日1包，可直接食用，或搭配溫開水。保存於30°C以下、乾燥避光處，並留意防潮。偏好一次一包、少了數顆粒步驟的人，可以從這種包裝形式了解起。[5]

05 ／ 食用提醒

過敏、用藥與孕哺期的食用提醒

保健食品是日常飲食之外的補充，仍要維持均衡飲食。機伶小子魚油標示含魚類與大豆成分；有過敏需求，請逐款核對收到的完整標示。若正在用藥、服用其他補充品，或處於孕期、哺乳期，先帶著成分表向醫師或藥師確認，再決定是否食用及如何搭配。